adelgazar

Ocho pautas para bajar dos kilos

Si no le sube la cremallera, quizá tenga retención de líquidos

Parto y Postparto - Los embarazos dejan kilos de más, pero no siempre hay que ponerse a dieta. A veces, basta con seguir unas pautas dietéticas para eliminar los líquidos acumulados que pueden llegar a pesar hasta dos kilos. La retención de líqu ...

Los embarazos dejan kilos de más, pero no siempre hay que ponerse a dieta. A veces, basta con seguir unas pautas dietéticas para eliminar los líquidos acumulados que pueden llegar a pesar hasta dos kilos. La retención de líquidos suele afectar a las mujeres durante los periodos de alteración hormonal, como el embarazo, la menstruación o el postparto. Si se incluyen pequeños cambios en el estilo de vida se puede mejorar el sistema linfático e intestinal, reducir volumen y mejorar el aspecto físico. 

Operación retorno

Siete alimentos "detox" para adelgazar

Parto y Postparto - Para adelgazar hay que incluir en la dieta alimentos "detox", que ayudan a eliminar líquidos y a desintoxicar. Si los tomas a diario en tu menú conseguirás adelgazar y podrás eliminar los kilos de más que has cogido durante l ...

Para adelgazar hay que incluir en la dieta alimentos "detox", que ayudan a eliminar líquidos y a desintoxicar. Inclúyelos a diario en tu dieta y podrás eliminar los kilos de más que has cogido durante la Navidad, en las celebraciones con familiares y amigos o en los viajes.

“Smoothies” para bajar de peso

Además de saludables, puedes hacerlos dietéticos

Parto y Postparto - El aumento de peso en vacaciones es casi inevitable. Para contrarrestar, se pueden añadir a la dieta batidos o "smoothies" dietéticos elaborados en casa que ayudan a rebajar la ingesta diaria de calorías. Ricos, baratos y salud ...

El aumento de peso en vacaciones es casi inevitable. Para contrarrestar, se pueden añadir a la dieta batidos o "smoothies" elaborados en casa que ayudan a rebajar la ingesta diaria de calorías. Los expertos en nutrición nos facilitan cinco sencillas reglas para que además de saludable, tu "smoothie" sea dietético.  

En forma tras el parto (II)

Ejercicios acuáticos para tonificar tu cuerpo tras la cuarentena

Parto y Postparto - Recuperar la forma tras el parto implica realizar ejercicio, pero el deporte intenso no está indicado hasta pasada la cuarentena. Aquí tienes un programa de ejercicios para cada momento del postparto: unos más suaves para forta ...

Recuperar la forma implica realizar ejercicio físico, pero el deporte intenso no está indicado hasta pasada la cuarentena. Te proporcionamos un programa de ejercicios específico para cada momento del postparto: unos más suaves para fortalecer el suelo pélvico justo después de dar a luz y otros más intensos para recuperar la forma tras la cuarentena. 

¿Tomar zanahoria ayuda a ponerse moreno?, ¿los integrales adelgazan? VERDADERO o FALSO

04/05/2017 Con la llegada del buen tiempo comienzan a aparecer recomendaciones dietéticas y estéticas que no siempre son ciertas. Los nutricionistas del centro Alimmenta nos han sacado de dudas.

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